Globalmed-09.ru

Все о здоровье

Советы: качество сна и поездки

Поездки и сон тесновато переплетаются меж собой. Сон очень очень отражается на продуктивности и работоспособности человека. При недочете сна продуктивность может снизиться на столько, на сколько вы даже не ждете. Командировки требуют высочайшей продуктивности посреди завышенного стресса, жестких графиков, тяжеленной еды, поздних засыпаний.

Подробнее...

Советы, как облегчить симптомы синдрома усталых ног

Случается ли у вас зуд либо «мурашки» в ногах во время сна либо на работе? Попытайтесь наши советы. Появлялась ли у вас когда-нибудь боль, «мурашки», пощипывание либо покалывание в ногах, когда вы лежали либо посиживали? Это традиционные симптомы всераспространенного нарушения, которое именуется синдром усталых ног.

Подробнее...

Жуткие сны: Что они означают?

Будь-то падение с обрыва либо оголенные люди вокруг, думаю, вам было бы любопытно выяснить, что все-таки вызывает эти калоритные сумасшедшие сны. Давайте разглядим таковой сон. Вы в костюмчике и галстуке в банкетном зале элитного отеля. Не считая вас в зале сильно много других людей.

Подробнее...

Возраст и исцеление расстройств сна

Исцеление расстройства сна находится в зависимости от первичной его предпосылки. Самопомощь дома. Гигиена сна – это стиль жизни и привычки, касающиеся сна. Изменение стиля жизни и привычек благотворно сказывается на дилеммах сна, потому исцеление расстройства сна необходимо сначала начинать с улучшения гигиены сна.

Подробнее...

Ваша победа над бессонницей

Общеизвестно, что наилучший отдых – это сон. Во время сна человеческий организм обновляется, заполняется энергией и актуальной силой, приходит в норму нервная система после томного рабочего денька, нередко заполненного стрессом и завышенными нагрузками на наши нервишки, настраивается верная работа внутренних органов, мускул и желез.

Подробнее...

Засыпаете на работе?

Узнайте методы повысить свою активность и продуктивность на работе. Стеклянный взор? С трудом всматриваетесь в экран компьютера? Засыпаете на собрании? Вы неизменный клиент бодрящих напитков из автомата? И вы таковой не один. Напряженный график на работе и дома просто становится предпосылкой засыпания на работе.

Подробнее...

Здоровый сон вашего малыша

Здоровый настоящий сон малыша – база правильного интеллектуального и физического его развития. Сон более важен, чем еда, питье и безопасность в жизни малыша. Для неких это не кажется естественным, потому многие из нас не получают настоящий сон, так нужный для правильного развития и функционирования организма.

Подробнее...

LiRu