Globalmed-09.ru

Все о здоровье

Депрессия! Болезнь либо мода?

Депрессия! Болезнь либо мода?Депрессия на данный момент, пожалуй, самый престижный самодиагноз. На нее ссылаются при нехорошем настроении, ей приписывают причину вялости, в ней лицезреют источник неважного самочувствия и заморочек в карьере. Но всегда ли это конкретно депрессия? Давайте разберемся.

По сути депрессия – это болезнь, которое характеризуется триадой симптомов: пониженным настроением, замедленным мышлением и двигательной заторможенностью. При этом эти симптомы должны быть довольно стойкими и продолжительными, и о заболевания можно гласить только тогда, когда подавленное состояние длится более месяца. Также депрессия, обычно, сопровождается расстройством сна, нарушением аппетита, потерей энтузиазма к жизни, завышенной утомляемостью и понижением самооценки.

А еще депрессии могут сопутствовать чувство вины, разные ужасы, беспричинная тревожность, забывчивость, рассеянность, раздражительность, понижение энтузиазма к сексу, потливость и другие противные чувства.

В общем, приятного не достаточно.

Но становится ясно, что когда расцветающая женщина, не хотя что-либо делать, томно гласит "не могу, у меня депрессия", то она очевидно хитрит. .

Депрессия – изобретение совсем не новое. Ранее ее называли меланхолией, хандрой, темной тоской. Описаниями такового рода порухи богата глобальная традиционная литература. Все же, в последние годы число депрессивных расстройств вырастает. По данным Глобальной организации здравоохранения (ВОЗ) более 5% населения планетки мучаются депрессией. А депрессивное состояние хотя бы раз в жизни переносят около 10% парней и порядка 20% дам.

Спровоцировать депрессию могут телесные недуги (инфаркт, гормональные сдвиги, аллергия, инфецирование гельминтами и т.д.) либо наружные причины, воздействующие на психику.

Духовной травмой, вызвавшей депрессию, может стать чуть не хоть какое событие – все находится в зависимости от его личного восприятия и личных особенностей человека. Например, кто-то с легкостью приспосабливается к новейшей работе и смене места жительства, а кто-то с трудом переносит поездки в забитом транспорте крупного города.

Все же, более сильными стрессами, ведущими к депрессии, являются погибель близкого человека, развод, изнасилование, стихийные бедствия, дорожная трагедия, нападение похитителя, разрыв интимных отношений с возлюбленным либо его измена. Ну и социальные катаклизмы духовного здоровья не добавляют.

Есть и специальные психические причины, содействующие росту чувственных расстройств. К примеру, депрессии почаще встречаются у представителей тех культур, где в числе основных ценностей – фуррор и соответствие очень высочайшим эталонам и жестким требованиям. Также эмоциональное неблагополучие делают подавленные и "нелегальные" чувства. Представьте, ну разве у нас позволительно быть мужчине слабеньким и пугливым, а даме – гневливой и брутальной?

Но бывает, что депрессия появляется сама по для себя, без видимых и понятных обстоятельств.

Средний возраст хворого депрессий 40 лет, у половины она начинается с 20 до 50 лет. Но депрессия может быть даже у малышей и подростков. При этом дамы "депрессуют" вдвое почаще парней.
Психический портрет депрессивной личности
К депрессии в основном склонны люди определенного склада. Они с юношества ощущают неуверенность внутри себя. Им может не нравиться внутри себя практически все: наружность, поведение, здоровье, успеваемость в учебе, род деятельности и т.д.

Настроение их почаще минорное, чем приподнятое. Им не характерны эгоизм и рвение к лидерству. Напротив, они чуть не сплошь – альтруисты и добряки. Такие люди обычно высоконравственны, снаружи необщительны и холодны. Но при близком контакте они отзывчивы, мягкосердечны и участливы, а чужую боль переживают как свою. Потому окружающие нередко отыскивают у их поддержки и помощи.

Вывести этот тип людей из равновесия и загнать в угнетение может мельчайшая проблема. Но при всем этом они практически никогда не сетуют и не нагружают других своими переживаниями.

Вобщении и на работе они могут испытывать трудности из-за неумения постоять за себя, неизменных колебаний, болезненной склонности к самоанализу и завышенной тревожности. Но в то же время такие люди очень несут ответственность, пунктуальны, радивы, надежны, требовательны к для себя, неотклонимы, педантичны и исполнительны. В общем, мечта хоть какого начальства.

Чтоб сохранить внутренний комфорт, депрессивные личности ограничивают контакты, придерживаются определенных правил и сберегают дружественные связи. Также им характерны консерватизм и заниженная самооценка.

Доктор психических наук, доктор, заведующая кафедрой медицинской психологии и психотерапии МГППУ А.Б. Холмогорова и кандидат психических наук, доктор Н.Г. Гаранян убеждены, что для обобщенного психического портрета депрессивной личности свойственны перфекционизм (рвение к недосягаемому совершенству в деятельности), ролевая негибкость (неумение стремительно перестраиваться при изменении актуальных ситуаций и событий), зависимость, типичное негативное мышление с приписыванием неуспеха для себя, а фуррора – только наружным факторам.

k
Предрасполагает к депрессии неумение осознавать и перерабатывать собственные переживания.

Так что пытайтесь смотреть за своими эмоциями и инспектируйте их разумом, ведь настроение неотделимо от чувств и полностью поддается саморегуляции.

А еще балуйте себя и пытайтесь каждый денек делать что-то, что доставляет вам удовлетворенность. Это поможет вернуть духовные силы и предупредит развитие депрессии.

И, естественно, не стоит все проблемы списывать на новомодный недуг, а лучше заняться его профилактикой.

 


 

Похожие статьи:

Хорея Гентингтона – неизлечимая болезнь

Хорея Гентингтона (с греческого «choreia» - пляска) – это одно из самых томных и прогрессирующих наследных болезней мозга. Применяемый в данном заглавии термин «хорея» гласит о неконтролируемости движений, которые при...

Приобретенная боль

Вытерпеть постоянную сильную боль – большая ошибка. Есть три метода решить эту делему и одолеть приобретенную боль. При приобретенной боли, какую бы локализацию она не имела (суставы конечностей либо позвоночника),...

Держать руку на пульсе

Вы понимаете, где нащупывается пульс? Отсутствие пульса – всегда очень суровый симптом, который просит срочного воззвания за помощью к мед спецам. Воззвание к доктору непременно даже тогда, когда пульс не...

Зачем нужен спорт и как верно им заниматься?

Человеческий организм хочет движения. Без физической активности он приходит в упадок: очертания фигуры расплываются, здоровье слабеет, а настроение портится. Спорт нужен нам, чтоб отлично себя ощущать и смотреться потрясающе. Но...

 

LiRu